敬爱的家长的话:

你好的英文!

儿童是我们的祖国的未来的，一雙有神的眼珠子是这些 望眼游戏世界的窗子，养护好每一项个儿童的眼睛眼睛近视是学习、家用、市场义不容易辞的权责。为进一步抓好儿童眼睛眼睛近视养护作业，之间勾勒改善儿童眼睛近视、养护眼睛眼睛近视的防线，请您能默契配﷽合学习做到位﷽监督命令儿童养护眼睛眼睛近视的作业:

1.规避异常情况用眼动作：的帮助婴儿形成充分的读写做法，眼部与课本的距里要做到一市尺，初中生家长要督察🤡并都能够较正婴儿异常情况的读写做法。诱导婴儿不必在昏暗、异常情况反射光下学习，持续用眼不适合低于4020分钟。

2.严要求有效控制光电服务运用꧅时长：运用光电服务，每🍸回不要超 四十分钟左右，一天累计额不超1分钟，并建议大家宝贝用眼后遥望释放压力，得到缓解视疲惫。

3.增多在户外活跃和力量训练𒐪：表杨适配小孩缴纳繁多的方式的体育竞技锻炼，如篮球赛、白色足球、兵兵球等，可以调接脸部睫状肌放松下来，缓解放松视困倦的锻炼。

4.绝对充沛睡眼：适宜分配休息时期时期，保持小孩经常睡眼8小时英文两边。

5.蛋白质价值素平衡，适宜蛋白质价值健康：多选题择比较丰富维生素D3A的美食，这种肝和脏、茼蒿、苋菜，比较丰富高质核蛋白的肉、鱼儿，比较丰富叶黄素的胡白菜、冬瓜、玉米棒子、蓝莓等，重要于按时填充眼腈必备要的蛋白质价值素。娇正偏食偏食的坏日常习惯，少摄取受阻眼腈蛋白质价值素的甜食和含🐬糖茶饮。

6.期限检测报告，早知道，早认知：这样知道宝宝眼睛下调，如：看不了解清楚ಌ黑板、有时候眯眼、一眨眼的、揉𝐆眼、看方面近长距离等现象，要实时到专科医院检测报告、配镜或中药治疗。

关爱娃儿的矫正视力的现象，家校一同，让你们共同利益努力的！

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